Businka Опубликовано 6 октября, 2013 Share Опубликовано 6 октября, 2013 Владимир Кличко победил Александра Поветкина единогласным решением судей Фрагмент боя Владимира Кличко и Александра Поветкина 5 октября 2013 года Фото: РИА Новости Сегодня в Москве в спорткомплексе «Олимпийский» состоялся поединок «регулярного» чемпиона мира в тяжёлом весе по версии WBAАлександра Поветкина (26-1, 18 КО) и чемпиона мира по версиям WBO/IBF/WBA Владимира Кличко (61-3, 52 КО). Бой начался с преимуществом Кличко, который уже во втором раунде отправил Поветкина в нокдаун. http://news.rambler.ru/21159194/ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Businka Опубликовано 18 октября, 2013 Share Опубликовано 18 октября, 2013 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
petr petrov Опубликовано 1 ноября, 2013 Share Опубликовано 1 ноября, 2013 Раз в неделю играю в мини футбол, за 2 часа 2 кг, правда за неделю набираю...... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Raschid Опубликовано 1 ноября, 2013 Share Опубликовано 1 ноября, 2013 ....а картёжников принимаете в спортсмены ? Говорят федерация спортивного покера имеется. Ну не в спортсмены , хотябы в физкультурники , так как "терц" и "деберц" не совсем легальны . А может нарды ?- Точно нарды ! Фсё я тоже физкультурник ,- в нард гоняю !!! Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Andrey 626 Опубликовано 1 ноября, 2013 Share Опубликовано 1 ноября, 2013 Если с нардами и картами, на скамейке запасных сидеть, то 2 кг. не сбросишь,...-:)))))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Businka Опубликовано 1 ноября, 2013 Share Опубликовано 1 ноября, 2013 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Raschid Опубликовано 1 ноября, 2013 Share Опубликовано 1 ноября, 2013 Если с нардами и картами, на скамейке запасных сидеть, то 2 кг. не сбросишь,...-:)))))) .....стакан кефира и одно яблоко ( воды сколько хочешь) - суточный рацион , и минус 20 килограм со 105 до 85 кг за один месяц . Лично я рубился на спор и выиграл его . Но делать так ни кому не советую , для здоровья совсем не полезно . К чувству голода привыкаешь быстро , но в результате такого сгона горит не только сало , но и мясо . Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Andrey 626 Опубликовано 1 ноября, 2013 Share Опубликовано 1 ноября, 2013 Не, ну это конечно уже слишком.. так конечно не надо. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
сабр Опубликовано 7 февраля, 2014 Share Опубликовано 7 февраля, 2014 парни ем все. по выходным пиво сколько влезет. вес 76 кг последние 25 лет, а всего лишь бег три раза в неделю по 10-12 км. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Karhu Опубликовано 7 февраля, 2014 Share Опубликовано 7 февраля, 2014 Везет) Sent from my iPhone using Tapatalk Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
сабр Опубликовано 7 февраля, 2014 Share Опубликовано 7 февраля, 2014 не. жизнь заставляет. загнивающий капитализм. человек человеку волк. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Alexey_Sobolev Опубликовано 8 февраля, 2014 Автор Share Опубликовано 8 февраля, 2014 Очередной раз тестирую на себе гипотезу по сгонке лишнего веса турником.На работе повесил турник и просто набираю за день в сумме 100 повторений (правда я делаю с доп. весом). Две недели - результат отличный. Работает 100%. всего лишь бег три раза в неделю по 10-12 км. Я не сторонник исключительно беговой аэробики. ИМХО - полезней это время поработать по боксерскому мешку. Если не халтурить - эффект тот же, но при этом тренируется очень полезный в наше время навык. Особенно актуально для тех, чей вес под стольник а возраст за 30. При таком раскладе бегать - это убивать суставы. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
zabora Опубликовано 8 февраля, 2014 Share Опубликовано 8 февраля, 2014 Я когда курить бросил, набрал 15 кг.С собаком гуляю- подтягиваюсь, несколько подходов, в сумме 100-150 раз. На раз могу 30-35, в одежде, ботинках, зима ёпта...Начал входить в прежнюю форму, джемпера и майки в обтяжку уже Гардероб не хочется обновлять....Так вот, сбросил 5 кг, и всё...Тоесть подтягиваюсь с догрузом 10 кг...Вес встал. Так что эта теория не всегда работает. Зы. Начинал с 5и повторений, во как ослаб. 5 месяцев уже вишу, сила и мышыци прибавляются, вес стоит. Зы зы. Опять закурил. Фсё зло от бап Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
GunDi Опубликовано 8 февраля, 2014 Share Опубликовано 8 февраля, 2014 (изменено) .Вес встал. Это в порядке вещей. Как обычно, первые несколько кил слетают моментально, а вот остальные начнут сползать потихоньку и только некоторое время спустя. Наберись терпения и продолжай - в какой то момент почувствуешь, что снова пошел сгон. За последний год жутко распустился со жратвой.... Набрал лишние 15 кил. Из нагрузки, только еженедельные многокилометровые пешие прогулки по берегу со спиннингом или по льду зимой и ежедневная быстрая ходьба в течение часа. Больше работа не позволяет. Но и этого вполне достаточно при соблюдении элементарных правил правильного питания. То есть не диета и не голодать, а есть до сыта, но в нужное время и в нужном сочетании продуктов обеспечивая оптимальный уровень сахара в крови. Когда входишь в ритм, то сам удивляешься куда всё девается? Вроде ешь досыта, а вес слетает...... На данный момент тоже затормозился с падением веса. Первые 3 кила слетели за 2 недели буквально и дальше стоп. По предыдущему опыту знаю, что через три-четыре недели снова включится! В первый раз согнал со 117 до 94 за 5 месяцев и держал не напрягаясь около 5-ти лет, пока не распустился.... мучное, сладкое, пиво , вискарик, в больших количествах и зачастую на ночь, сделали своё дело.... ЗЫ Закурил зря. Я 6-ой год без этих костылей управляюсь без проблем, даже не вспоминаю. До этого смолил так, что того и гляди из жопы никотин начнет капать... 25 лет, в последнее время по 2-3 пачки в день..... Изменено 8 февраля, 2014 пользователем GunDi Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Alexey_Sobolev Опубликовано 8 февраля, 2014 Автор Share Опубликовано 8 февраля, 2014 Первые быстро уходящие килограммы - это вода. Все правильно. .Так вот, сбросил 5 кг, и всё...Тоесть подтягиваюсь с догрузом 10 кг...Вес встал. Так что эта теория не всегда работает. Тут немного не так. 100-150 раз с догрузом в 10, и 30-35 за раз это отличные показатели. При таком тренинге будет не только уходить лишнее, но и добавляться нужное. Соответственно, вес может колебаться и в плюс и в минус. Очень грубо говоря, пузо и жо*а "похудели" на 2 кг жира, банки и спина подросли на 2 кг мяса. Вес остался прежним, но даже визуально разница будет очень заметна. Вообщем весы - это не показатель. Показатель - это рост физических кондиций, самочувствие и отражение в зеркале. А теория работает. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
сабр Опубликовано 8 февраля, 2014 Share Опубликовано 8 февраля, 2014 согласен- мешок это сила. просто последние года потянуло на природу, выезжаю в лес там и бегаю, воздух, птички поют, ляпота. а как ностальгия накатит раз в две недельки езжу в зал поспаринговать Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
zabora Опубликовано 8 февраля, 2014 Share Опубликовано 8 февраля, 2014 Это я 10 лет назад, 75 кг. Сейчас 85, и далеко не такой Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
patrol61 Опубликовано 8 февраля, 2014 Share Опубликовано 8 февраля, 2014 Эх... мне ваши проблемы со скидыванием веса))) Сбросил в прошлом году очень много килограмм... как было сказанно из-за баб Щас вернулся в зал... за последний месяц набрал 5 кило! До лета постараюсь вернуть свои 105! Ну очень не комфортно быть в весе дрыща в 88кг при росте 182))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Andrey 626 Опубликовано 8 февраля, 2014 Share Опубликовано 8 февраля, 2014 при росте 182))) Судя по фотке ( аватарке ) не скажешь ... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Рекомендуемые сообщения
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.